top of page
בלוג צלילה חופשית



אנחנו מאמינים בשימור ושיתוף ידע היכול לתרום לכולנו כצוללים
חופשיים וכאנשים חופשיים. חשיפה לידע תורם לשיפור חיינו ולמודעות גבוהה יותר בכל הקשור לגוף האדם, נשימה, תנועה וכמובן- צלילה חופשית.
מוזמנים להתחיל לחקור: לקרוא, לצפות, לתרגל, לשאול וכמובן שלשתף עוד... תהנו :)
חיפוש


כיצד צלילה חופשית עוזרת לנו להיות ממוקדים ורפויים יותר?
מכירים את הרצון לעשות קאט להכל, לתת לתודעה מנוחה, להפסיק את המחשבות שעולות וקופצות לראש- וזה עובד בדיוק לדקה ואז שוב הראש מתמלא בבלגאן?...
freediveisrael
17 ביולי 2022זמן קריאה 1 דקות
111 צפיות


לנשום נכון: ראיון בנושא נשימה עם אדם הייל למאקו
למה כדאי לנו להתרגל לנשום מהאף, איך נוכל להיות רגועים יותר בעזרת הנשימה, איזה תרגיל יאזן אותנו ואיך נוכל ללמוד לנשום מהאף גם מתוך שינה?...
freediveisrael
29 במרץ 2022זמן קריאה 1 דקות
82 צפיות


כיצד נשימה מהאף משפיעה עלינו מבחינה בריאותית
תמצית: הפה בנוי לדיבור ואכילה. האף בנוי לנשימה. במאמר זה נבין כיצד נשימה מהאף משפיעה עלינו מבחינה בריאותית, אנרגטית, מינית ועוד. הדרך...
freediveisrael
21 במרץ 2022זמן קריאה 3 דקות
672 צפיות


התמרת המערכת העצבית דרך חשיפה מבוקרת למצבי קיצון, נשימה וצלילה חופשית
אין אחד בעולם שלא ניסה לעצור את הנשימה שלו פעם או פעמיים. בהתחלה זה מרגיש נהדר, הראש רגוע והגוף לא "צריך" לנשום… אולם אחרי כמה שניות, מתח...
freediveisrael
20 במרץ 2022זמן קריאה 5 דקות
597 צפיות


פחמן דו חמצני, חמצן ואפקט בוהר - BOHR EFFECT
למה אני מרגיש מסוחרר כשאני נושם מהר או חזק? מה היא נשימה נכונה? כל זאת ועוד במאמר הבא בכדי לענות על השאלה הזו, אנו צריכים להבין מהו...
freediveisrael
8 במרץ 2022זמן קריאה 5 דקות
719 צפיות


מאמר 2 בנושא רתימת כוח הנשימה - מדוע אנחנו נושמים?
למה אנו נושמים? אנו נושמים כדי לחיות כמובן, כולנו יודעים זאת. מכל הדברים שניתן לחיות בלעדיהם, נשימה היא הדבר הנחוץ לנו מכל(ראה פתיח, פוסט...
freediveisrael
9 בינו׳ 2022זמן קריאה 2 דקות
57 צפיות


מאמר בנושא פילוסופיית הנשימה: רתימת כוח הנשימה:
רתימת כוח הנשימה - (לינק לפייסבוק) : הרבה מאיתנו עסוקים בצורה כזו או אחרת במהלך היום יום במה מה אכלתי, מה שתיתי, איזו דיאטה הכי יעילה...
freediveisrael
14 בנוב׳ 2021זמן קריאה 4 דקות
329 צפיות


WIM HOF שיטת ווים הוף -נשימה מעגלית וחשיפה לקור
שיטת ווים הוף - חשיפה וכניסה לקרח, נשימה מעגלית
freediveisrael
4 בספט׳ 2021זמן קריאה 6 דקות
5,167 צפיות


קפלבהאטי - תרגיל נשימת האש - פרנאימה
קאפאלאבטי – נשימת האש - תרגול פרנאימה הכנו לכם וידאו מעולה, בו אתם יכולים לתרגל יחד עם אדם את אחד מתרגילי הנשימה העוצמתיים ביותר, מעורר...
freediveisrael
9 באוג׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
548 צפיות


נשימות הכנה לצלילה חופשית
כחלק מקורס צלילה חופשית נלמד איך לנשום כדי להירגע לפני צלילה. בזמנים של מתח ולחץ, הנשימה שלנו נעשית שטחית ורדודה. נשימה בדרך הזאת מצמצמת...
freediveisrael
23 ביוני 2021זמן קריאה 1 דקות
121 צפיות


אודיאנה-בנדהה
רוצים להעמיק בנוחות? לפמפם בקלות בעומק, להיות נוכחים וממוקדים בזמן הנשימה ועצירת הנשימה? התשובה היא תרגול קבוע של פרנאימה – אודיאנה...
freediveisrael
1 ביוני 2021זמן קריאה 1 דקות
44 צפיות


פרנאימה - אימוני נשימה יוגית - תרגלים והסברים
תרגול היוגה מתחלק לשמונה חלקים /שמונה זרועות. כל זרוע היא עולם בפני עצמו, כאשר ה"אסאנות" היא זרוע התרגול הפיזי של התנוחות שכולם מכירים,...
freediveisrael
1 ביוני 2021זמן קריאה 4 דקות
457 צפיות
bottom of page