כיצד צלילה חופשית עוזרת לנו להיות ממוקדים ורפויים יותר?
top of page
הבלוג שלנו
אנחנו מאמינים בשימור ושיתוף ידע היכול לתרום לכולנו כצוללים
חופשיים וכאנשים חופשיים.
חשיפה לידע תורם לשיפור חיינו ולמודעות גבוהה יותר בכל הקשור לגוף האדם, נשימה, תנועה וכמובן- צלילה חופשית.
מוזמנים להתחיל לחקור: לקרוא, לצפות, לתרגל, לשאול וכמובן שלשתף עוד...
תהנו :)
חיפוש
מכירים את הרצון לעשות קאט להכל, לתת לתודעה מנוחה, להפסיק את המחשבות שעולות וקופצות לראש- וזה עובד בדיוק לדקה ואז שוב הראש מתמלא בבלגאן?...
freediveisrael
6 ביוני 20226 דקות
Freedivers diet by Adam Hale- דיאטה ותזונה לצוללים חופשיים
One of the most beautiful things about freediving is that the slightest change can make a big difference. Every little thing matters! as...
393 צפיות0 תגובות
freediveisrael
2 במאי 20223 דקות
מה זה צלילה חופשית?
שיחה שכיחה בין ירדן לבין אחד העם לדוגמה שתענה על כל השאלות שקופצות לכם לראש ברגע שאתם שומעים את המושג "צלילה חופשית": מה זה צלילה חופשית?...
269 צפיות0 תגובות
freediveisrael
29 במרץ 20221 דקות
לנשום נכון: ראיון בנושא נשימה עם אדם הייל למאקו
למה כדאי לנו להתרגל לנשום מהאף, איך נוכל להיות רגועים יותר בעזרת הנשימה, איזה תרגיל יאזן אותנו ואיך נוכל ללמוד לנשום מהאף גם מתוך שינה?...
77 צפיות0 תגובות
freediveisrael
21 במרץ 20223 דקות
כיצד נשימה מהאף משפיעה עלינו מבחינה בריאותית
תמצית: הפה בנוי לדיבור ואכילה. האף בנוי לנשימה. במאמר זה נבין כיצד נשימה מהאף משפיעה עלינו מבחינה בריאותית, אנרגטית, מינית ועוד. הדרך...
599 צפיות0 תגובות
freediveisrael
20 במרץ 20225 דקות
התמרת המערכת העצבית דרך חשיפה מבוקרת למצבי קיצון, נשימה וצלילה חופשית
אין אחד בעולם שלא ניסה לעצור את הנשימה שלו פעם או פעמיים. בהתחלה זה מרגיש נהדר, הראש רגוע והגוף לא "צריך" לנשום… אולם אחרי כמה שניות, מתח...
576 צפיות0 תגובות
freediveisrael
8 במרץ 20225 דקות
פחמן דו חמצני, חמצן ואפקט בוהר - BOHR EFFECT
למה אני מרגיש מסוחרר כשאני נושם מהר או חזק? מה היא נשימה נכונה? כל זאת ועוד במאמר הבא בכדי לענות על השאלה הזו, אנו צריכים להבין מהו...
654 צפיות0 תגובות
freediveisrael
9 בינו׳ 20222 דקות
מאמר 2 בנושא רתימת כוח הנשימה - מדוע אנחנו נושמים?
למה אנו נושמים? אנו נושמים כדי לחיות כמובן, כולנו יודעים זאת. מכל הדברים שניתן לחיות בלעדיהם, נשימה היא הדבר הנחוץ לנו מכל(ראה פתיח, פוסט...
54 צפיות0 תגובות
freediveisrael
14 בנוב׳ 20214 דקות
מאמר בנושא פילוסופיית הנשימה: רתימת כוח הנשימה:
רתימת כוח הנשימה - (לינק לפייסבוק) : הרבה מאיתנו עסוקים בצורה כזו או אחרת במהלך היום יום במה מה אכלתי, מה שתיתי, איזו דיאטה הכי יעילה...
304 צפיות0 תגובות
freediveisrael
4 בספט׳ 20216 דקות
WIM HOF שיטת ווים הוף -נשימה מעגלית וחשיפה לקור
שיטת ווים הוף - חשיפה וכניסה לקרח, נשימה מעגלית
4,971 צפיות0 תגובות
bottom of page