top of page

השוואת לחצים -תרגילי שליטה בחיך הרך בעזרת EQ TOOL

בסרטון ההבא מוסברים שלושה תרגילים עם הEQ TOOL של חברת OCTUPOS.

המון צוללים חופשיים בתחילת דרכם חווים חוסר שליטה על השרירי שקשורים להשוואת לחצים, אחת הבעיות הקלסיות היא חוסר שליטה על החך הרך. החך הרך הוא הדלת שמפרידה בין חלל הפה וחלל האף.

כדי להבין היכן הוא נמצא, נצמיד את קצה הלשון לאחורי לאחורי השיניים העליונות (לחך הקשה) ונזיז את קצה הלשון כנגד החך אחורה עד שנגיע לנקודה רכה, והופ -הגענו לחך הרך!

בעזרת הEQ TOOL וכמה תרגילים נוכל לפתח יכולת שליטה על החך הרך, בעזרת שליטה על החך הרך נוכל לשפר את יכולות השוואת הלחצים בצלילה חופשית ולהעביר אויר בצורה חופשית לתעלות השמע וחלל הסינוסים באופן יעיל, קל ונוח.


55 צפיות0 תגובות
bottom of page