SINCE 2018
קורס בסיסי צלילה חופשית
הקורס הבסיסי בצלילה חופשית מקנה כלים תיאורטיים ומעשיים, ומגלה לנו את היכולות האקוואטיות הקיימות בכולנו משחר הימים. במהלך הקורס נעצים את החוויה המיוחדת במינה של עצירת נשימה וצלילה, ונחזק את הביטחון מתחת למים. כל זאת בעזרת טכניקות נשימה מתקדמות, צוות מדריכים מיומן ומקצועי, ומערך לימוד שתפור למידות כל צולל באשר הוא בכיתה ובמים
היום מחולק לשני חלקים:
שיעור כיתה:
נעביר בעזרת הרצאות וקטעי וידאו, טכניקות נשימה שיעזרו לצולל להגיע מוכן אל המים. נתרגל טכניקה נכונה והשוואת לחצים על יבש על מנת להגיע מוכנים לסשן מים.
שיעור מים:
נהנה מיחס של 2-3 צוללים למדריך, מה שמאפשר יחס אישי והנחיות מדויקות לשיפור טכניקות הצלילה.
המדריך ילווה את הצולל לכל אורך השהייה מתחת למים ללא קשר לעומק, דבר שמעצים את תחושת הביטחון והבטיחות.
עם סיום קורס ה Freediver, תקבלו תעודת הסמכה בינלאומית ומייל אישי עם גישה אינטרנטית לכל החומר הנלמד בקורס על מנת לשמר את הידע. מרגע קבלת התעודה הנך חלק מקהילת הצוללים החופשיים, היכולים לצלול ולהתאמן בכל בית ספר לצלילה חופשית ברחבי העולם.
מבנה הקורס:
דרישות מקדימות:
יכולת לשחות 200 מטר עם או בלי סנפירים.
גיל מינימום: 15.
מבנה הקורס - יום א'
שיעור כיתה:
-
היכרות עם עולם הצלילה החופשית וסגנונות צלילה.
-
היכרות ושימוש בציוד.
-
דאקדייב – השיטה האפקטיבית לכניסה למים.
-
עבודת רגליים נכונה, טכניקת שימוש בסנפירים.
-
השוואת לחצים.
-
טכניקות נשימה – 2 חלקים.
-
RECOVERY BREATHING
-
דיאטה ושתייה
שיעור מים:
-
הכנת הציוד.
-
תרגול נשימה נכונה ואפקטיבית במים.
-
תרגול דאקדייב ועבודת רגליים וסנפירים.
-
תרגול ושיפור מנח הגוף בזמן צלילה.
-
בדיקת ציפה.
עומק מקסימלי 12 מטר.
מבנה הקורס - יום ב'
שיעור כיתה:
סקירה ופידבק מהיום הראשון.
שיפור טכניקת הנשימה.
נהלי בטיחות בצלילה חופשית.
צולל בטיחות והצלה, ועבודת צוות נכונה במים.
pranayama – תרגולי נשימה יוגית עם מיקוד לצלילה חופשית (הגדלת נפח בית החזה, גמישות סרעפת).
שיעור מים:
צלילות חימום.
תרגולים ושיפור הנשימה במים.
עבודה עם בן זוג בתור צולל בטיחות מלווה.
נהלי בטיחות ותרגול נוהל הצלה מלא.
צלילות לעומק מקסימלי של 21 מטר.
עומק מקסימלי:
21 מטר
משך קורס:
יומיים
יחס חניכה:
עד 3 חניכים למדריך במים
שעות פעילות:
8:30-15:00
עלות:
1300 ש"ח
*המחיר כולל תעודת הסמכה, חומר לימודי, ציוד צלילה מלא, הסעה לאתרי הצלילה וצילום סטילס ווידאו שלכם מהקורס!
*ישנה אופציה לבקש צילום סטילס תת ימי מקצועי בתוספת תשלום - לחצו לפרטים נוספים.
★5.0 בגוגל, מתוך יותר מ-800 ביקורות של צוללים שלמדו איתנו
★★★★★
"ה-בית לצלילה חופשית באילת !! אריאל, אדם וכל הצוות תמיד יגרמו לכם להרגיש הכי רצויים והכי בבית שיש. מקצוענים ומנחים ברמות הגבוהות ביותר שיש. להיכנס לתחום יחד איתם הייתה מתנה הכי טובה שאני יכולתי לתת לעצמי, ומקווה אתם/ן שתתנו לעצמכם/ן."
– שי ק.
★★★★★
"מקום מדהים, וילה באווירה משפחתית ואנשים טובים וצוות מהמם. הגעתי ביום הראשון ל15 מטר, שלא האמנתי שאצליח 5, בזכות הביטחון שקיבלתי. ערבה המדריכה שלנו מדהימה, עשתה הכל באווירה טובה ונתנה המון ביטחון ורוגע. ממליצה מכל הלב לכל מי שרוצה לחוות ים, מסוגלות עצמית ושקט אמיתי."
– רוני כ.
★★★★★
"הגעתי אחרי קורס בסיסי במקום אחר עם חוויה לא מאד חיובית. בזכות הצוות המדהים, הרגיש והתומך של פרידייב ישראל הצלחתי לחוות מחדש את הצלילה החופשית וההרגשה בעצירת נשימה מתחת למים. ממליצה בחום רב!!!!"
– נועה מ.
★★★★★
"הגענו קבוצת חברים לסדנת עצירת נשימה סטטית וקורס בסיסי. החוויה היתה נהדרת, אנשים חמים, נעימים ומקצועיים. הרגשה ביתית בוילה, יחס אישי ומכבד, למידה מבוקרת ויישום במים. התכנים מעניינים ומגוונים, הרבה תרגולים והכי חשוב כיף! תודה ענקית מכולנו. אנו ממליצים בחום!!"
– מוטי ק.
שאלות נפוצות על הקורס הבסיסי
כמה עולה הקורס הבסיסי?
1,300 ₪. המחיר כולל ציוד מלא, הסעות לאתרי הצלילה, צילומים, חומר לימודי ותעודה בינלאומית של Apnea Total.
כמה זמן הקורס נמשך?
יומיים, בין 8:30 ל-15:00. כל יום מתחלק לשיעור בכיתה ולאימון במים.
לאיזה עומק מגיעים בקורס?
ביום הראשון עד 12 מטר, וביום השני עד 21 מטר.
צריך ניסיון קודם בצלילה?
לא. צריך רק לדעת לשחות 200 מטר, עם סנפירים או בלעדיהם.
מאיזה גיל אפשר להשתתף?
מגיל 15. יום ההיכרות מתאים מגיל 12.
כמה חניכים יש לכל מדריך?
עד 3 חניכים למדריך במים. המדריך צמוד אליכם בכל צלילה, בכל עומק.
איזו תעודה מקבלים?
תעודה בינלאומית של Apnea Total, וגם גישה אונליין לחומר הלימודי.
צריך להביא ציוד?
לא, כל הציוד כלול במחיר. מה כדאי להביא איתכם, תמצאו במדריך ההכנה שלנו בבלוג.
מה ההבדל בין יום היכרות לקורס?
יום ההיכרות הוא היום הראשון של הקורס. אפשר להתחיל ממנו ולהמשיך ליום השני כדי לקבל את התעודה.
כמה זה בטוח?
כל המדריכים מוסמכים לעזרה ראשונה, יש לנו חמצן וערכת עזרה ראשונה, והפעילות מבוטחת. המדריך נמצא לידכם לאורך כל הזמן מתחת למים.
מה אתם מקבלים מאיתנו?
סטנדרט חניכה לקורס צלילה חופשית שיש רק אצלנו:
קבוצות צלילה קטנות!
יחס אישי של מדריך לכל 3 חניכים בלבד, כדי להבטיח צלילה איכותית ותשומת לב מלאה לכל משתתף.
סירת צלילה מקצועית היחידה מסוגה באילת
הסירה היחידה באילת המאושרת ועומדת בכל תקני הבטיחות לצלילה חופשית ויוצאת לאתרי צלילה חופשית חדשים ומגוונים.
חומר לימודי מקצועי מהטובים בתחום
גישה לחומרי לימוד מקצועיים בעברית ובאנגלית לשיפור הידע והמיומנויות.
ליווי צמוד במים
מדריך מקצועי שילווה אתכם לאורך כל הצלילה, ללא תלות בעומק או בזמן הצלילה.
סרטונים מהצלילות שלכם ואפשרות לתמונות סטילס מקצועיות, כדי לשמור את הרגעים היפים מתחת למים.
הדרכה ברמה הגבוהה ביותר
צוות מדריכים מקצועי ומנוסה המספק את הלמידה האיכותית ביותר.
סט ציוד מתקדם הכולל: תיק ציוד, סנפירים, מסכה ושנורקל, חליפת צלילה חופשית מותאמת (נשים וגברים), חגורת משקולות מסיליקון ופונצ'ו מפנק
תעודת הסמכה בינלאומית
קבלת תעודת הסמכה יוקרתית מארגון הצלילה החופשית APNEA TOTAL.
חוויה ייחודית ובית חם לצוללים
מקום להתפתח כצוללים חופשיים ולהצטרף לקהילה חמה ותומכת באווירה מיוחדת עם אנשים מדהימים שישמחו לצלול ולבלות איתכם גם מחוץ למים.