דרישות מקדימות:

​

יכולת לשחות 200 מטר עם או בלי סנפירים.

גיל מינימום: 12.

 

מבנה הקורס:

שיעור כיתה:

• הכרות עם עולם הצלילה החופשית וסגנונות צלילה.

• היכרות ושימוש בציוד.

• DUCK DIVES – השיטה האפקטיבית לכניסה למים.

• עבודת רגליים נכונה, טכניקת שימוש בסנפירים.

• השוואת לחצים.

• טכניקות נשימה – 2 חלקים.

• RECOVERY BREATHING

​

שיעור מים:

• הכנת הציוד.

• תרגול נשימה נכונה ואפקטיבית במים.

• תרגול DUCK DIVES ועבודת רגליים וסנפירים.

• תרגול ושיפור מנחי גוף בזמן צלילה.

• בדיקת ציפה.

עומק מקסימלי 12 מטר.

​

​

 

משך קורס: יום 

שעות : 8:30-15:00

*ישנה אופציה לבקש צילום סטילס תת ימי מקצועי בתופסת תשלום - לחצו לפרטים נוספים

​

עלות:

700 ש"ח 

​

​