top of page

תרגול יוגה לצוללים חופשיים - Yoga for freediving / short daily yoga practice

עודכן: 5 באפר׳ 2022

רוטינת חימום קצרה לצלילה חופשית וליום יום ⁦☀⁩ התרגול הנ"ל תורם להגברת המודעות והרחבת יכולת הנשימה. 🌬 משחרר מתחים, ומעודד פתיחה של הכתפיים, בית החזה והתארכות של עמוד השידרה. אז קחו לכם רגע, תגבירו את הווליום 🔊 כי המוזיקה מדהימה וארי בקסמו המיוחד יוביל אתכם צעד אחר צעד במהלך התרגול, כך שאתם יכולים לצפות/ להקשיב ולתרגל תוך כדיי :) בהצלחה!


מדריך: אריאל קדמי עריכה וצילום: ירדן אחרק-הייל


This practice helps to increase awareness and mindfulness of the breath, releasing tension and stress, shoulder chest and spine openers. So take a break✋ , turn on the sound 🔊, and dive into a short yoga practice to the sounds of Ari instructions & great music 🙏🎶 instructor: @ariel_freediver Vidographer & editor: @yarden_freediver




10 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול
bottom of page