freediveisrael17 ביולי 20221 דקותכיצד צלילה חופשית עוזרת לנו להיות ממוקדים ורפויים יותר? מכירים את הרצון לעשות קאט להכל, לתת לתודעה מנוחה, להפסיק את המחשבות שעולות וקופצות לראש- וזה עובד בדיוק לדקה ואז שוב הראש מתמלא בבלגאן?...
freediveisrael6 ביוני 20226 דקותFreedivers diet by Adam Hale- דיאטה ותזונה לצוללים חופשיים One of the most beautiful things about freediving is that the slightest change can make a big difference. Every little thing matters! as...
freediveisrael2 במאי 20223 דקותמה זה צלילה חופשית?שיחה שכיחה בין ירדן לבין אחד העם לדוגמה שתענה על כל השאלות שקופצות לכם לראש ברגע שאתם שומעים את המושג "צלילה חופשית": מה זה צלילה חופשית?...
freediveisrael29 במרץ 20221 דקותלנשום נכון: ראיון בנושא נשימה עם אדם הייל למאקולמה כדאי לנו להתרגל לנשום מהאף, איך נוכל להיות רגועים יותר בעזרת הנשימה, איזה תרגיל יאזן אותנו ואיך נוכל ללמוד לנשום מהאף גם מתוך שינה?...