בלוג צלילה חופשית

פוסט טכניקה וצלילה חופשית חלק 2 🤿💦 כמעט ואין קורס שבו חלק מהצוללים לא חווים קושי בעניין השוואת הלחצים. הדבר יכול להיות מתסכל, אבל חייב לזכור שכולם (!!) בלי יוצא מן הכלל יכולים לפמפם (למעט מקרים רפואיים נדירים- כנראה שלא אתם המקרים הנדירים אפילו שאתם הכי מיוחדים בעולם). זה לא אומר שהאוזניין שלכם לא בסדר, אלא שאתם פשוט צריכים לעבוד על הטכניקה הזו קצת יותר. אהה, וכשזה עובד, זה פשוט מרגיש נפלא! 🤓 אז קבלו כמה תרגילים *יבשים בלבד* לשיפור טכניקת השוואת הלחצים שלכם: אטמו את הנחירי

פוסט טכניקה - השוואת לחצים חלק 1🤓 מבין כל הטכניקות הנלמדות בקורס, מהו הדבר הטכני הכי מורכב לתפעול במים? פימפום! פימפום זהו סלנג לביטוי "השוואת לחצים" - מה שאנו עושים במים עם כל מטר שאנחנו מעמיקים. למה צריך להשוות לחצים במים? ובכן, מים הרבה יותר דחוסים וכבדים מאוויר. חללי אויר מושפעים מהלחץ, ומהרגע בו נכניס את הראש למים, חללי האויר ידחסו ואנו נרגיש באותם חללים לחץ קל (בעיקר באוזניים) אשר ילך ויתעצם ככל שנעמיק. וככל שנמשיך להעמיק, הלחץ של הסביבה עלינו (לחץ אטמוספרי) ימשיך ויגד

השוואת הלחצים בצלילה חופשית הוא הנושא החם בעולם הצלילה. כל צולל, מהבסיסי ביותר ועד המתקדם ביותר, נתקלים בקושי כלשהו בהשוואת לחצים במהלך צלילה. אצלנו בבית הספר צלילה חופשית ישראל, אנו מתמחים במציאה ופתרון בעיות בהשוואת לחצים. בכל קורס צלילה חופשית שאנו מעבירים בים האדום באילת תלמדו ליעל ולמקסם את יכולות השוואת הלחצים שלכם, בעזרת תרגילים ותכניות אימונים ספציפיות נוציא מכם את המיטב! בסרטון הבא נלמד כמה תרגילים בסיסים ומתקדמים להגמשת תעלות השמע, וניקוי דרכי הנשימה העליונות.

בסרטון ההבא מוסברים שלושה תרגילים עם הEQ TOOL של חברת OCTUPOS. המון צוללים חופשיים בתחילת דרכם חווים חוסר שליטה על השרירי שקשורים להשוואת...

בסרטון הנ"ל נלמד כמה תרגילים בסיסיים ומתקדמים לשיפור השוואת לחצים\פמפום לצלילה חופשית. בצלילה חופשית, אחד הדברים שיקבעו כמה עמוק נוכל לצלול ולמשך כמה זמן תהיה הצלילה, היא יכולת השוואת הלחצים שלנו. כדי להשוואת לחצים בצורה נכונה נרצה לשמור על רגיעה בגוף ובראש. כמה דברים לשים לב אליהם בזמן השוואת לחצים: - לא להזיז את השרירים הבין צלעיים ושרירי הבטן. - לא לכווץ את שרירי הפנים, בעיקר סביב העניים. - לא להשמיע קולות תוך כדי השוואת הלחצים.