בלוג צלילה חופשית

שלושת סגנונות הצלילה הדינמית בבריכה – DYN, DYNB ו־DNF: טכניקה, יתרונות, טעויות נפוצות ואיך משפרים מרחק בבטחה.

כל ענפי הצלילה החופשית במקום אחד: מה אומר כל קיצור, מה ההבדל בין הענפים, ואיזה ענף מתאים לכם.

שיאי העולם העדכניים בצלילה חופשית לפי AIDA: עומק, עצירת נשימה וצלילה דינמית – ומה הם מלמדים כל צולל מתחיל.

צלילה חופשית – ההגדרה בקצרה צלילה חופשית (Freediving, או בשמה האחר אפנאה) היא צלילה מתחת למים בנשימה אחת, בלי מכל אוויר. הצולל לוקח נשימה, צולל לעומק או למרחק, וחוזר לפני המים לנשום. צוללים חופשי בים או בבריכה: להנאה, כספורט תחרותי, לצילום תת־ימי או לדיג. בקורס לומדים לעצור נשימה בנוחות, להשוות לחצים, לנוע ביעילות במים, ובעיקר – לצלול בבטחה עם פרטנר. בהמשך תמצאו שיחה אישית עם ירדן אחרק הייל, ממייסדי צלילה חופשית ישראל, שעונה על השאלות הכי נפוצות. אחריה יש מדריך מסודר: איך זה

פוסט טכניקה וצלילה חופשית חלק 2 🤿💦 כמעט ואין קורס שבו חלק מהצוללים לא חווים קושי בעניין השוואת הלחצים. הדבר יכול להיות מתסכל, אבל חייב לזכור שכולם (!!) בלי יוצא מן הכלל יכולים לפמפם (למעט מקרים רפואיים נדירים- כנראה שלא אתם המקרים הנדירים אפילו שאתם הכי מיוחדים בעולם). זה לא אומר שהאוזניין שלכם לא בסדר, אלא שאתם פשוט צריכים לעבוד על הטכניקה הזו קצת יותר. אהה, וכשזה עובד, זה פשוט מרגיש נפלא! 🤓 אז קבלו כמה תרגילים *יבשים בלבד* לשיפור טכניקת השוואת הלחצים שלכם: אטמו את הנחירי

פוסט טכניקה - השוואת לחצים חלק 1🤓 מבין כל הטכניקות הנלמדות בקורס, מהו הדבר הטכני הכי מורכב לתפעול במים? פימפום! פימפום זהו סלנג לביטוי "השוואת לחצים" - מה שאנו עושים במים עם כל מטר שאנחנו מעמיקים. למה צריך להשוות לחצים במים? ובכן, מים הרבה יותר דחוסים וכבדים מאוויר. חללי אויר מושפעים מהלחץ, ומהרגע בו נכניס את הראש למים, חללי האויר ידחסו ואנו נרגיש באותם חללים לחץ קל (בעיקר באוזניים) אשר ילך ויתעצם ככל שנעמיק. וככל שנמשיך להעמיק, הלחץ של הסביבה עלינו (לחץ אטמוספרי) ימשיך ויגד