שיאי עולם בצלילה חופשית 2026: כל השיאים בכל הענפים

כמה זמן אפשר לעצור נשימה? כמה עמוק אפשר לרדת בלי מכל? שיאי העולם בצלילה חופשית נשמעים כמעט בלתי אפשריים, ובכל זאת הם נשברים כמעט כל שנה. במאמר הזה ריכזנו את שיאי העולם העדכניים בכל הענפים, הסברנו מה כל ענף אומר, ומה אפשר ללמוד מהם גם אם אתם רק מתחילים.

מי מאשר שיאי עולם בצלילה חופשית?

יש שני ארגונים בינלאומיים שמאשרים שיאים: AIDA ו־CMAS. לכל אחד מהם רשימת שיאים נפרדת וחוקים קצת שונים. במאמר הזה נתמקד בשיאי AIDA, הארגון הגדול בעולם לתחרויות צלילה חופשית, שגם אנחנו מלמדים לפי התקן שלו.

כדי ששיא יאושר, הצולל צריך להודיע מראש על העומק או המרחק, לבצע את הצלילה מול שופטים, ולסיים בפרוטוקול משטח נקי: להוריד מסכה, לסמן "אני בסדר" ולומר "I'm OK" תוך זמן קצוב, בלי סימני איבוד שליטה.

שיאי העולם של AIDA – ענפי העומק

הנתונים נכונים לספטמבר 2026, לפי טבלת השיאים העדכנית. שיאים משתנים, ולכן כדאי תמיד לבדוק באתר AIDA.

• CWT – משקל קבוע עם סנפיר (מונופין): גברים – אלכסיי מולצ'נוב, 136 מטר. נשים – אלסיה צקיני, 123 מטר.

• CWTB – משקל קבוע עם שני סנפירים (ביפינס): גברים – אלכסיי מולצ'נוב, 129 מטר. נשים – נטליה ז'רקובה, 112 מטר.

• FIM – משיכה בחבל (Free Immersion): גברים – פטר קלובר, 137 מטר. נשים – ז'ופיה טורוצ'יק, 107 מטר.

• CNF – משקל קבוע בלי סנפירים: גברים – פטר קלובר, 103 מטר. נשים – קטרינה סדורסקה, 86 מטר.

שיאי העולם של AIDA – ענפי הבריכה

• STA – עצירת נשימה סטטית: גברים – סטפן מיפסוד, 11 דקות ו־35 שניות (שיא מ־2009 שעדיין עומד). נשים – יותר מ־9 דקות.

• DYN – דינמי עם מונופין: גברים – מינג ג'ין, 319 מטר. נשים – ז'ופיה טורוצ'יק, 280 מטר.

• DYNB – דינמי עם שני סנפירים: גברים – גיום בורדילה, 298 מטר. נשים – ז'ופיה טורוצ'יק, 259 מטר.

• DNF – דינמי בלי סנפירים: גברים – מטאוש מלינה, 250 מטר. נשים – יוליה קוזרסקה, 213 מטר.

ומה עם No Limits?

בענפי Variable Weight ו־No Limits הצולל יורד בעזרת מזחלת משוקללת ועולה בעזרת בלון או מתקן אחר. אלה ענפים של ניסיונות שיא בלבד, ולא נערכות בהם תחרויות, בגלל הסיכון הגבוה. השיא המפורסם ביותר הוא 214 מטר של הרברט ניטש האוסטרי ב־2007. גם לצוללים המקצועיים זה תחום קיצוני, ורוב ענף הצלילה החופשית מתמקד בענפים "הנקיים" שלמעלה.

מה השיאים מלמדים אותנו

• הגוף שלנו מותאם למים יותר ממה שחושבים. רפלקס הצלילה של היונקים מאט את הדופק ומפנה דם לאיברים החיוניים. כדי להבין את זה לעומק, קראו את פיזיולוגיה וצלילה חופשית ואת איך הטחול עוזר לנו להישאר זמן ממושך יותר מתחת למים.

• הטכניקה חשובה יותר מכוח. שיאני העולם הם לא בהכרח הספורטאים הכי חזקים, אלא הכי רגועים ויעילים במים.

• השוואת לחצים היא המפתח לעומק. רוב הצוללים נתקעים בעומק בגלל האוזניים ולא בגלל האוויר. יש לנו מדריך בשני חלקים: השוואת לחצים חלק 1 ו־חלק 2.

• שיאים נעשים תחת השגחה מלאה. צוללי בטיחות, שופטים וצוות רפואי. גם צולל שעושה את הצלילה הראשונה שלו ל־10 מטר צריך פרטנר שמשגיח עליו.

ומה אפשר להשיג אתם?

בקורס הבסיסי אצלנו באילת מגיעים בדרך כלל לעומק של 12 עד 20 מטר תוך יומיים, ולומדים לעצור נשימה בנוחות כשתיים עד שלוש דקות. בקורס המתקדם רוב החניכים עוברים את 24 מטר, ובקורס המאסטרים מגיעים ל־30 עד 40 מטר. אין צורך להיות שיאן עולם כדי ליהנות: גם עשרה מטרים בים האדום מספיקים כדי לפגוש צבים, דגים ואלמוגים מקרוב.

שאלות נפוצות

מה שיא עצירת הנשימה בעולם?

לפי AIDA, השיא בגברים הוא 11 דקות ו־35 שניות, של סטפן מיפסוד מצרפת. מדובר בעצירת נשימה סטטית במנוחה, על פני המים, עם אוויר רגיל ובלי חמצן טהור.

מה העומק הכי גדול שצולל הגיע אליו בנשימה אחת?

בענפים הרגילים: 137 מטר בענף FIM ו־136 מטר בענף CWT. בענף No Limits, עם מזחלת ובלון, השיא הוא 214 מטר.

האם אפשר להתאמן לשיאים בישראל?

כן. אילת היא אחד המקומות הנוחים לאימוני עומק: הים רגוע ברוב ימות השנה, והמים עמוקים קרוב לחוף. אנחנו מקיימים אימוני עומק מודרכים לצוללים מוסמכים.

רוצים לצלול איתנו?

אפשר להתחיל ביום היכרות או ישר בקורס צלילה חופשית בסיסי באילת. לשאלות: וואטסאפ 055-550-0576 או השאירו פרטים.