מכירים את הרצון לעשות קאט להכל, לתת לתודעה מנוחה, להפסיק את המחשבות שעולות וקופצות לראש- וזה עובד בדיוק לדקה ואז שוב הראש מתמלא בבלגאן? 🤯
צלילה חופשית מכריחה אותנו לעבוד על זה בדיוק 🧘🧜🏼♂️
כשהראש עמוס במחשבות זה צורך מאיתנו המון (המון!!) אנרגיה. במיוחד אם אלו מחשבות שיוצרות אצלינו מתחים ולחץ.😤😨😡
אם תנסו לצלול עם כל הדאגות והמחשבות האלו בתוך הראש אתם תגלו שהצורך לנשום מגיע ממש מהר, יחד עם תחושת חוסר נוחות. 😔
היופי בצלילה חופשית זה שחייב להרפות ולשחרר. לשקוע אל תוך המים עם ראש נקי, להתמסר להוויה עצמה.
הסביבה הימית עוזרת לנו להגיע לזה, וזה גם דורש תרגול. לאט לאט הגוף יוצר התניה, וברגע שאנחנו נכנסים למים הגוף נרפה אוטומטית (לפחות ברוב הפעמים), ואין תחושה נהדרת מזו 🌸🤿
.
בתמונה: @tomer_drori & @saharkahana בphotobomb מטורף ל@kugloman שמנסה מאוד להתרכז 😅
צולם אתמול בחוף הנסיכה בשנירקול שקיעה מטורף של כל הצוות יחד 💙🌅
צולם על ידי צלמת הבית שלנו: ירדן אחרק הייל