freediveisrael17 ביולי 20221 דקותכיצד צלילה חופשית עוזרת לנו להיות ממוקדים ורפויים יותר? מכירים את הרצון לעשות קאט להכל, לתת לתודעה מנוחה, להפסיק את המחשבות שעולות וקופצות לראש- וזה עובד בדיוק לדקה ואז שוב הראש מתמלא בבלגאן?...
freediveisrael14 בנוב׳ 20214 דקותמאמר בנושא פילוסופיית הנשימה: רתימת כוח הנשימה:רתימת כוח הנשימה - (לינק לפייסבוק) : הרבה מאיתנו עסוקים בצורה כזו או אחרת במהלך היום יום במה מה אכלתי, מה שתיתי, איזו דיאטה הכי יעילה...
freediveisrael23 ביוני 20211 דקותנשימות הכנה לצלילה חופשיתכחלק מקורס צלילה חופשית נלמד איך לנשום כדי להירגע לפני צלילה. בזמנים של מתח ולחץ, הנשימה שלנו נעשית שטחית ורדודה. נשימה בדרך הזאת מצמצמת...